Administrar um excesso de uso das Redes Sociais
Administrar um possível excesso de uso das redes sociais é um desafio crescente na era digital. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar: Autoconsciência e Objetivos Claros: O primeiro passo é reconhecer o problema e entender suas causas. É importante identificar por que você usa redes sociais excessivamente – é para socialização, entretenimento, fuga da …