O que fazer para não se limitar aos pensamentos negativos

O que fazer para não se limitar aos pensamentos negativos. Lidar com pensamentos negativos é um desafio comum, mas pode ser especialmente difícil se esses pensamentos se tornam crônicos ou debilitantes. Aqui estão algumas estratégias para não se limitar e para libertar-se de pensamentos negativos: Reconhecimento e Aceitação Identifique o Pensamento: Primeiro, é importante identificar …

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